近日，知名作家东野圭吾因肠癌离世的消息，让不少市民开始关注肠道健康问题。肠癌究竟是一种怎样的疾病？出现哪些症状需要警惕？医生提醒，久坐肥胖、烟酒不离身、有肠道疾病或肿瘤家族史的群体，都属于肠癌高危人群，早筛查、早发现、早治疗，是战胜肠癌的关键。

据了解，肠癌现已成为我国第二大高发恶性肿瘤，发病率上涨趋势十分突出。该病发病和作息、饮食、人口老龄化紧密相关，人过40岁后发病风险会显著上升。长期高脂低纤维饮食、久坐肥胖、烟酒不离身、有肠道疾病或肿瘤家族史的群体，都属于肠癌高危人群。

肠癌素有“沉默杀手”之称，早期大多没有明显不适感，等到身体出现异常信号时，不少患者病情已经发展到中晚期。临床中，肠癌和痔疮的流血很容易被混淆。

白云区人民医院消化内科主任赖春晓表示，单靠肉眼很难完全区分痔疮与肠癌引发的便血。其中，痔疮出血多为鲜红色，常表现为便后滴血，血液仅附着在大便表面，不会和粪便融合；肠癌出血多呈暗红色、果酱色，血液混杂在大便当中，还常会伴随黏液。由于低位直肠肿瘤出血外观和痔疮高度相似，临床上也曾出现外科医生漏诊进展期直肠癌的案例，因此不能仅凭便血外观，就排除肠道肿瘤风险。

白云区人民医院消化内科全面承担胃癌、肠癌的筛查与临床诊治。

目前，肠镜仍是肠癌筛查的金标准。检查过程中可直接切除肠道息肉，做到筛查、治疗同步完成。患者可在睡眠状态下完成检查，无需承受不适感。

赖春晓表示，针对不同人群，肠镜筛查有明确时间标准：普通健康人群建议40岁完成第一次肠镜检查，检查结果无异常可每5-10年复查一次；有直系亲属肠癌病史、既往长过肠息肉或患有溃疡性结肠炎的高危人群，需提前至30至35岁开展筛查，并且每1-3年复查；只要出现便血、排便异常等不适，无论年龄大小，都要立刻前往医院就诊。

其实，预防永远重于治疗。想要降低肠癌发病风险，日常饮食和生活方式调整尤为关键。赖春晓建议，食用肉类遵循“四条腿不如两条腿，两条腿不如无腿”的原则，也就是多吃鱼虾等水产，适量吃鸡鸭等禽肉，减少猪牛羊等红肉摄入，同时少吃腊肉、火腿等加工肉制品，以及腌制重口味食物，不吃隔夜、霉变食品。日常多摄入新鲜蔬果与粗粮，补充膳食纤维促进肠道蠕动，减少毒素在体内堆积。生活中要避免长期久坐，每坐一小时起身活动片刻，每周保证充足运动，坚持规律作息、不熬夜，维持自身免疫力。

据悉，白云区人民医院是白云区唯一的城市癌症早诊早治中心，医院消化内科全面承担胃癌、肠癌的筛查与临床诊治。同时，该院实行“社区科普+线上筛查”双轨并行的模式，既定期下社区宣讲胃肠健康知识，也开通了线上参与通道，市民登录白云区人民医院城市癌症筛查小程序，扫码并填写问卷，便有机会申领免费消化道肿瘤筛查名额。

【温馨小贴士】

护肠口诀

三餐有蔬菜，粗细搭配好；

久坐要打断，运动不能少；

四十做肠镜，息肉早点剿；

便血别当痔，及时去医院。

文、图 | 江兴夏

通讯员 | 潘晓 郭涛

编辑 | 黎燕逢 梁巧红

审核 | 罗盛光 戴日模

签发 | 刘海裕

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