炎炎夏日，暑气正盛。为普及夏季科学养生知识，提升辖区居民对登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的防控意识和能力，近日，由白云区新时代文明实践中心、白云区精神文明建设办公室、大源街新时代文明实践所主办，大源街石湖村民委员会协办的“夏季养生堂，健康常相伴”社区夏季养生文化宣传暨预防“两热”健康科普活动，在大源街石湖村顺利举行，吸引了近百名居民参与。活动将中医养生文化与公共卫生防疫知识相结合，通过专题讲座、互动问答等形式，引导居民树立科学健康理念，共建健康和谐社区。

在“夏季养生课堂”环节，主讲人白云区江高镇卫生院中医康复科罗文坤医师，围绕中医“天人合一”的核心理念，从养心、祛湿、健脾三个维度展开讲解。针对夏季心火当令，罗文坤提醒居民宜保持心境平和，谨防“情绪中暑”；结合岭南地区湿气偏重的特点，他推荐了冬瓜、薏米、赤小豆等利湿食材，同时强调夏季应少食生冷、三餐定时，以保护脾胃运化功能。

讲到“冬病夏治”三伏贴专项科普时，罗文坤现场示范日常养生保健穴位的精准定位与规范按摩手法，手把手指导居民实操练习。现场居民专注聆听、认真记录，积极动手实操练习，纷纷用手机拍摄课件重点内容，留存实用养生知识。

养生课堂结束后，预防“两热”健康科普课堂接续开讲。本次课堂由广州市卫生健康宣传教育中心健康指导部主管医师卢婷主讲，系统讲解了登革热和基孔肯雅热的传播途径、症状识别及防控措施，并重点强调了清理积水、防蚊灭蚊的重要性。授课过程结合生动直观的宣传视频，将专业的防疫知识通俗化、具象化，帮助居民快速掌握核心防控要点，清晰厘清两类传染病的危害与防范重点。在后续的防疫知识互动问答环节，居民们积极参与、精准作答，在趣味互动中巩固防疫知识、补齐认知短板，切实提升个人与家庭防疫能力。

本次健康科普活动紧贴夏季民生健康需求，将传统中医养生文化与现代公共卫生防疫深度融合，把实用、接地气的健康知识送到居民“家门口”，让居民足不出社区就能学养生、懂防疫、会保健。下一步，白云区新时代文明实践中心、白云区精神文明建设办公室将持续依托新时代文明实践阵地资源，聚焦群众健康需求，常态化开展各类便民利民的健康科普文明实践活动，持续普及科学健康生活理念、传播实用健康知识，让健康生活方式融入居民日常生活，持续夯实健康社区建设基础，全力共建共享健康和谐的人居环境。

来源 | 白云区新时代文明实践中心