今年年初，中共中央、国务院印发的《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》和广东省教育厅发布的《关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》，都明确要求中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。记者日前获悉，今年春季开学后，白云区多所学校通过探索课间15分钟、将每天一节体育课编入课表、升级体育设施场地等举措，将中小学生每天运动2小时的要求落实到位，让孩子们身上有汗、眼里有光、脚下有力。

课间延长至15分钟，让学生玩得尽兴

下课铃声响起后，大朗小学的学生拿着跳绳、羽毛球拍、乒乓球拍等直奔运动场地，很快，乒乓球台旁围满轮换接力的学生，跳绳场地绳索飞舞……十五分钟的课间，学生们玩得酣畅淋漓，直到预备铃声响起，学生们才意犹未尽地离开球场。

大朗小学学生玩得酣畅淋漓。江兴夏 摄

平沙培英学校在学校多个区域打造“微运动场”。郭德全 摄

“以前课间只有10分钟，上个洗手间就没剩多少时间了，现在课间有15分钟，我们打羽毛球还能打上10分钟，很开心。”大朗小学学生龙田说，课间15分钟，他们可以自由选择不同的体育运动项目来玩。

为给课间多匀出5分钟时间，平沙培英学校在保证40分钟课堂时间不变的情况下，把小学部的上午和下午放学时间适当延迟、初中部下午放学时间适当延迟。该校在学校走廊、架空层、平台等区域打造“微运动场”，为学生们开展滚铁环、投壶、抽陀螺、乒乓球、跳皮筋、跳绳等体育活动提供运动场地。

“学习之后，课间运动可以让我们放松，运动后促进血液循环，可以让我们更好地投入到下节课的学习。”大朗小学一名学生对记者说道。

沙凤小学的课间十五分钟同样活力满满。该校巧妙利用校园地面空间，打造出充满趣味的游戏天地。在这方天地里，既有跳房子、丢沙包等传统儿童游戏，也有融合了文化知识和生活常识的创意体育游戏，如“二十四节气”跳一跳、“交通安全飞行棋”“防溺水飞行棋”等，学生们在游戏中学习传统文化、在互动中掌握安全知识。

沙凤小学的课间十五分钟巧妙利用校园地面空间，打造出充满趣味的游戏天地。谭札烽 摄

“有一个孩子跟我说，‘校长，这就是我梦中的课间，现在我回到沙凤小学，每天都很高兴，我的身体棒棒的，吃得饱饱的，睡得香香的。’我觉得孩子的话很好地诠释了课间延长的意义。”沙凤小学校长蔡蔚芬如是说。

每天运动两小时，为成长加油

除了将课间延长至15分钟，白云区不少学校还通过优化课程设计、强化师资队伍培训等一系列举措，确保每位学生都能享受到每日不少于两小时的综合体育活动时间。

“我们积极调整课表，比如把一、二年级的综合实践课和劳动课进行有效整合，优化出一节课时间，用来安排体育课。现在我们每天一节体育课、一节30分钟大课间，再加上4个15分钟课间和眼保健操时间，学生每天在校的综合体育活动时间至少有130分钟。”蔡蔚芬说，希望每天至少两个小时的运动时间，可以让孩子们的身心得到更好的发展。

沙凤小学六年级学生家长谢先生点赞道：“自从学校推行每天两小时运动时间之后，孩子有了更充足的运动时间，身心放松，劳逸结合，不仅学习效率提高了，身体素质也比以前好了很多。”

平沙培英学校负责人吴芬介绍，该校将每天一节体育课编入课表，通过调整课程结构，把增加的体育课时融入地方课程、校本课程以及综合实践活动之中，与学校的“白绿课程”融合。目前，该校小学部校园综合体育活动时间为130分钟、初中部校园综合体育活动时间为145分钟。

大朗小学校长吴卫东表示，在确保学生每天运动两个小时的基础上，该校还专门组织了师生安全培训和非体育专业教师技能培训，补充购置智能跳绳、速度测试仪、运动监测手表等智慧体育器材，为快速跟踪学生体质健康水平提供帮助。

“如今孩子每天都能在学校运动两个小时，感觉体质明显增强了。同时，也给了孩子发现兴趣的机会。希望未来学校可以根据孩子的兴趣开设一些小众体育课程。”家长邱女士建议道。

【延伸阅读】

因地制宜科学设置运动项目

激发学生持续运动的动力

为全力保障学生每天校内体育活动时间不少于两小时，从2025年春季学期开始，白云区全面开展“校园阳光体育活动”，义务教育阶段学校将小学课间由10分钟调整为15分钟，初中下午课间由10分钟调整为15分钟，30分钟大课间和每节课40分钟时间不变。同时，各片区试点落实每天1节体育课的学校比例不少于30%。截至目前，全区243所学校中已有142所学校报名作为试点学校，试点学校比例达到58.44%。

在这一过程中，学校应如何确保学生每天运动两小时真正落到实处，并取得良好效果？

白云区教育研究院体育教研员李志辉表示，每天两小时的体育活动，不仅可以缓解学生们的学习压力，提升他们的体质，还可以大大降低中小学生的近视率、肥胖率，学校在落实这项活动时，要因地制宜，探索适合本校的有效办法，科学设置体育运动项目。

李志辉建议，在设置运动项目时，除了要确保学生安全，还应充分考虑项目开展的持续性，比如可通过设置体育项目吉尼斯纪录、开展擂台赛等方式，激发学生参加体育锻炼的动力。场地不足的学校，可因地制宜对周边社区的场地进行挖潜。

统筹 | 党英伟

执行 | 党英伟 江兴夏 王照宇

图 | 谭札烽 郭德全 江兴夏

编辑 | 黎燕逢 陈会

审核 | 罗盛光 戴日模

签发 | 刘海裕

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