广州入秋以来，

气温下降明显，

你知道吗？

秋冬季节是心脑血管疾病的高发时期，

今天小云就带大家了解，

急性心梗那些事儿~

急性心肌梗死是指各种原因造成冠状动脉血供急剧减少或完全中断，使相应心肌严重而持久的急性缺血而致心肌细胞的坏死。

不要以为老年人才会发生心梗，现在30、40岁发生心梗的也较常见了。导致心梗的危险因素包括高龄、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等，而作息不规律、过度劳累、久坐、抽烟饮酒等生活类因素，也是心梗发病日益年轻化的主要原因。

1.避免情绪激动，适当缓解压力。激烈的情绪变化如愤怒、悲伤、紧张均可能诱发急性心梗发作。

 2.注意天气变化，做好防寒保暖。中老年人，尤其是患有心脑血管疾病的人群，冬季晨醒后应缓慢起床，不要起得太快太猛，此外，出门时注意保暖。

3.戒烟限酒，不暴饮暴食，保持正常体重。吸烟为心脏疾病的高危因素，应该尽早戒烟。注意饮食均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜，加强体育锻炼，增强体质。

4.养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。负重上楼、过度体育活动、连续紧张劳累都可使心脏负荷增加，心肌耗氧量增加，诱发斑块破裂，加重心肌缺血。

5.要配合医生积极治疗基础疾病。如积极有效地控制高血压、糖尿病、高血脂等疾病。

心梗救治最关键的就是“快”：快速识别、快速拨打 120、快速送医。心梗发作时，每分每秒都至关重要，应立即拨打 120求助，不可自行等待症状缓解。错误的等待可能会耽误黄金救治时间，增加心肌的损伤程度。

患者突发急性心梗后，需要尽快做到以下几点：

    1.应让患者绝对卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。

    2.有条件者可立即吸氧，舌下含服硝酸甘油1片，同时立即拨打120，切忌乘公共汽车或扶患者步行去医院。

    3.若患者突然意识丧失，颈动脉触及不到动脉搏动，应立即予以胸外心脏按压及人工呼吸等抢救措施。