今年3月18日是第24个“全国爱肝日”。当天，白云区委老干部局联合省人民医院、同和街等，在雄州同和广场举办健康讲座义诊活动，为广大老干部、居民群众提供免费诊疗、健康科普、疾病预防、用药指导等服务，提升全民对肝健康的重视，吸引超600人次参加活动。

白云区委老干部局联合省人民医院、同和街等举办健康讲座义诊活动。

“面色晦暗、皮肤发黄，这些可能都是肝病的早期信号……”当天上午9点不到，义诊现场人头攒动，医疗专家团队逐一为前来咨询问诊的老同志进行医疗诊断和健康宣教。省人民医院肝胆外科专家带来了《早防早筛，远离肝病》主题讲座。专家从肝对人体的重要性、让肝受伤的行为、如何爱肝护肝、肝病的早期发现与治疗4个方面，用通俗易懂的语言和病例科普肝病防治知识，并提供饮食、运动、生活习惯等方面的建议，鼓励居民群众增强养肝护肝意识。

省人民医院肝胆外科专家带来《早防早筛，远离肝病》主题讲座。

医疗专家团队逐一为前来咨询问诊的老同志进行医疗诊断和健康宣教。

家住人和镇的张女士一大早就赶来排队，迫不及待地拿着父亲的检查片子咨询现场医生。张女士介绍，其父亲曾患肝病，经过治疗，身体恢复得不错，这次想通过现场问询医生，进一步掌握日常护理方法。“看指标恢复得不错，要保持良好生活习惯，平时好好护肝，观察症状，定期检查。”专家亲切细致的解答，让张女士悬在心头的石头落了地。

省人民医院医疗团队表示，希望此次活动能够引导广大居民群众提升对肝脏健康的重视度，通过主动筛查、科学预防和及早治疗，有效降低肝脏疾病对身体健康的威胁，提高生活质量。

白云区委老干部局有关负责人表示，该局将继续联合专业医疗团队，开展不同主题的健康义诊活动，把更多优质的医疗资源下沉到基层，通过开展义诊、疾病筛查、健康宣教、应急培训等活动，切实将关爱老干部健康的举措落到实处，把最暖心、最走心的服务送到老干部的心坎里，让老干部在家门口就能享受到高水准、多样化、体验佳的诊疗服务。

知多D：日常护肝小知识

1.注意均衡饮食：55%~65%碳水化合物，11%~15%蛋白质，20%~30%脂肪。

2.注意饮食卫生：不喝生水，也不要生食海鲜。

3.保持标准体重：体重过重罹患脂肪肝、胆结石的几率会升高。

4.戒烟限酒：嗜酒是最主要的造成酒精肝、肝癌的原因。

5.保证睡眠：成年人正常的睡眠时间应该为8小时。

6.不乱吃药：吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。

7.避免交叉感染：避免不必要的输血、打针等，以减少接触可能受到血液污染的器具。

8.疫苗接种：接种甲型和乙型肝炎疫苗，预防甲型和乙型肝炎病毒感染。

文 | 张智虹

图、通讯员 | 彭芷琳 黄师静

编辑 | 吴秋兰 李杏婵

审核 | 罗盛光 戴日模

签发 | 刘海裕

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